诗句“内外三百指”出自：

出自 宋代 邓肃 的《避地山谷》

《避地山谷》

宋代 邓肃

大禹不到处，石壁谁凿开。

云端欲相抟，飞出白云来。

余沫乱飞雪，雄声敌春雷。

泝流涌百尺，银山陟崔嵬。

顾我虽逐客，解雨已春回。

嗟此天尽处，胡为乎来哉。

萱堂有垂白，蓬室纷提孩。

内外三百指，奔窜若为怀。

我疑云水间，亦有天下才。

何时日三锡，一振纪委颓。

羲和傥中天，六合无氛埃。

鼠壤与蚁穴，不风当自摧。

坐令陋巷中，依旧乐颜回。

亦能书夷狄，朝会叩天阶。

bì dì shān gǔ

避地山谷

dà yǔ bú dào chù, shí bì shuí záo kāi.

大禹不到处，石壁谁凿开。

yún duān yù xiāng tuán, fēi chū bái yún lái.

云端欲相抟，飞出白云来。

yú mò luàn fēi xuě, xióng shēng dí chūn léi.

余沫乱飞雪，雄声敌春雷。

sù liú yǒng bǎi chǐ, yín shān zhì cuī wéi.

泝流涌百尺，银山陟崔嵬。

gù wǒ suī zhú kè, jiě yǔ yǐ chūn huí.

顾我虽逐客，解雨已春回。

jiē cǐ tiān jǐn chù, hú wéi hū lái zāi.

嗟此天尽处，胡为乎来哉。

xuān táng yǒu chuí bái, péng shì fēn tí hái.

萱堂有垂白，蓬室纷提孩。

nèi wài sān bǎi zhǐ, bēn cuàn ruò wéi huái.

内外三百指，奔窜若为怀。

wǒ yí yún shuǐ jiān, yì yǒu tiān xià cái.

我疑云水间，亦有天下才。

hé shí rì sān xī, yī zhèn jì wěi tuí.

何时日三锡，一振纪委颓。

xī hé tǎng zhōng tiān, liù hé wú fēn āi.

羲和傥中天，六合无氛埃。

shǔ rǎng yǔ yǐ xué, bù fēng dāng zì cuī.

鼠壤与蚁穴，不风当自摧。

zuò lìng lòu xiàng zhōng, yī jiù lè yán huí.

坐令陋巷中，依旧乐颜回。

yì néng shū yí dí, cháo huì kòu tiān jiē.

亦能书夷狄，朝会叩天阶。

下面是“内外三百指”的藏头诗作品(韵之国诗友创作供您赏阅)：

内臣持凤诏，外堪欺玳瑁。三版顺风船，百和口中烟。指处流香泉。

内殿张弦管，外府绝兵权。三百六十丈，百龄非久长。指麾安率土。

内禅因天性，外与金罍并。三百六十丈，百道声飞扬。指程赋所恋。

内禅因天性，外臣遵礼命。三百年如此，百草一时死。指挥过无礼。

内殿臣相命，外与金罍并。三百六十州，百国共臻奏。指麾安率土。

内嬖陪行在，外壮中已衰。三百首菁英，百年赋命定。指挥过无礼。

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