诗句“班班在目”出自：
出自 宋代 陈人杰 的《沁园春》
《沁园春》
宋代 陈人杰
石城之胜，班班在目，而平淮如席，亦横陈樽俎间。
既而北历淮山，自齐安溯江泛湖，薄游巴陵，又得登岳阳楼，以尽荆州之伟观，孙刘虎视遗迹依然，山川草木，差强人意。
洎回京师，日诣丰乐楼以观西湖。
因诵友人“东南妩媚，雌了男儿”之句，叹息者久之。
酒酣，大书东壁，以写胸中之勃郁。
时嘉熙庚子秋季下浣也
记上层楼，与岳阳楼，酾酒赋诗。
望长山远水，荆州形胜，夕阳枯木，六代兴衰。
扶起仲谋，唤回玄德，笑杀景升豚犬儿。
归来也，对西湖叹息，是梦耶非。
诸君傅粉涂脂。
问南北战争都不知。
恨孤山霜重，梅凋老叶，平堤雨急，柳泣残丝。
玉垒腾烟，珠淮飞浪，万里腥风吹鼓鼙。
原夫辈，算事今如此，安用毛锥。
作者简介(陈人杰)
陈人杰（1218-1243），一作陈经国，字刚父，号龟峰，长乐（今福建福州）南宋词人，同时也是宋代词坛上最短命的词人，享年仅26岁。他现存词作31首，全用《沁园春》调，这是两宋词史上罕见的用调方式。
qìn yuán chūn
沁园春
shí chéng zhī shèng, bān bān zài mù, ér píng huái rú xí, yì héng chén zūn zǔ jiān.
石城之胜，班班在目，而平淮如席，亦横陈樽俎间。
jì ér běi lì huái shān, zì qí ān sù jiāng fàn hú, báo yóu bā líng, yòu dé dēng yuè yáng lóu, yǐ jǐn jīng zhōu zhī wěi guān, sūn liú hǔ shì yí jī yī rán, shān chuān cǎo mù, chā qiáng rén yì.
既而北历淮山，自齐安溯江泛湖，薄游巴陵，又得登岳阳楼，以尽荆州之伟观，孙刘虎视遗迹依然，山川草木，差强人意。
jì huí jīng shī, rì yì fēng lè lóu yǐ guān xī hú.
洎回京师，日诣丰乐楼以观西湖。
yīn sòng yǒu rén" dōng nán wǔ mèi, cí le nán ér" zhī jù, tàn xī zhě jiǔ zhī.
因诵友人“东南妩媚，雌了男儿”之句，叹息者久之。
jiǔ hān, dà shū dōng bì, yǐ xiě xiōng zhōng zhī bó yù.
酒酣，大书东壁，以写胸中之勃郁。
shí jiā xī gēng zǐ qiū jì xià huàn yě
时嘉熙庚子秋季下浣也
jì shàng céng lóu, yǔ yuè yáng lóu, shāi jiǔ fù shī.
记上层楼，与岳阳楼，酾酒赋诗。
wàng cháng shān yuǎn shuǐ, jīng zhōu xíng shèng, xī yáng kū mù, liù dài xīng shuāi.
望长山远水，荆州形胜，夕阳枯木，六代兴衰。
fú qǐ zhòng móu, huàn huí xuán dé, xiào shā jǐng shēng tún quǎn ér.
扶起仲谋，唤回玄德，笑杀景升豚犬儿。
guī lái yě, duì xī hú tàn xī, shì mèng yé fēi.
归来也，对西湖叹息，是梦耶非。
zhū jūn fù fěn tú zhī.
诸君傅粉涂脂。
wèn nán běi zhàn zhēng dōu bù zhī.
问南北战争都不知。
hèn gū shān shuāng zhòng, méi diāo lǎo yè, píng dī yǔ jí, liǔ qì cán sī.
恨孤山霜重，梅凋老叶，平堤雨急，柳泣残丝。
yù lěi téng yān, zhū huái fēi làng, wàn lǐ xīng fēng chuī gǔ pí.
玉垒腾烟，珠淮飞浪，万里腥风吹鼓鼙。
yuán fū bèi, suàn shì jīn rú cǐ, ān yòng máo zhuī.
原夫辈，算事今如此，安用毛锥。
下面是“班班在目”的藏头诗作品(韵之国诗友创作供您赏阅)：
班超束书起，班荆逢旧识。在朝鱼水分，目我为何人。
班窗网曙虫，班子泣衰红。在彼江陵先，目冀睹乔羡。
班姬咏扇情，班班落地英。在城如在村，目击悬圃存。
班鬓向长安，班超封定远。在保晚成性，目随棋客静。
班鬓向长安，班超封定远。在处饶山水，目观沧海水。
班荆感椒举，班氏业前书。在朝每为言，目极家山远。
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